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健康科普
    25
    2025-12
天气转冷，想泡温泉的宝子们注意啦！
天冷了，谁能拒绝一池热气腾腾的温泉？泡进去浑身暖洋洋，疲惫感一扫而空。这是许多人在寒冷季节最向往的享受。但你知道吗？泡温泉不是“泡得越久越养生”，错误的方式可能带来健康风险，这里面藏着不少健康小讲究。温泉里的健康密码1. 天然矿物质，肌肤的“营养汤” 温泉水中富含多种对人体有益的矿物质，如硫...
    01
    2025-08
速看！预防基孔肯雅热和登革热，从夏季防蚊开始 | 科普时间
基孔肯雅热和登革热主要通过伊蚊（如白纹伊蚊、埃及伊蚊）传播，夏季是蚊虫繁殖的高峰期，需从源头控制蚊媒孳生。1.形态白纹伊蚊背部有一道明显的白色纵纹，而埃及伊蚊背部有独特的“竖琴”状白色斑纹。2.分布区域白纹伊蚊在我国分布范围较广，而埃及伊蚊仅分布在南方局部地区。3.孳生习性白纹伊蚊和埃及伊蚊都喜欢在小型积...
    25
    2025-03
从哪吒降妖看校园抗结核之战——3·24世界防治结核病日科普
近期，我们国产动画电影巨制《哪吒之魔童闹海》火爆全球，剧中哪吒百折不挠与各路妖魔鬼怪斗智斗勇，令观众点赞！今天咱们就借着哪吒这股热乎劲儿，在一年一度的3·24世界结核病防治日聊一聊我们的学生族可能遭遇的“健康妖怪”——结核菌！一、认识结核怪的“隐秘行踪”结核菌这妖怪十分狡猾，喜欢在人群密集的地方悄...
    13
    2025-02
『健康科普』女子暴饮暴食，胃里“掏”出10斤食物！收藏这份节后肠胃“自救”指南→
春节期间聚餐多相信不少人都在狂“炫”美食如今节后返工酒肉大餐也还在继续提醒！提醒！小心吃出“内伤”这两天，话题#女子暴饮暴食，胃里取出10斤食物#就冲上社交平台热搜榜01女子暴饮暴食险丧命胃里取出10斤食物近日，家住江苏南通的患者张女士因反复暴饮暴食，导致感染性休克、多器官衰竭。据了解，张女士日常食量就大，...
    06
    2025-01
『科普』不可忽视的肾脏“杀手”！青少年肾积水，可能是这些原因
好端端的输尿管为什么会狭窄呢？泌尿外科专家来科普输尿管上接肾盂，下连膀胱，像一条细长的管道，负责将肾脏产生的尿液从肾盂输送到膀胱，是泌尿系统的重要组成部分。输尿管任何一处梗阻都可能导致尿液输送受阻，进而引起肾积水、肾功能受损等问题。因此，输尿管的健康对于整个泌尿系统的正常运作至关重要。什么是肾盂输尿...
    23
    2024-12
如果没有这些常用药，你的家庭药箱可能囤了个寂寞！
每个人都会有头疼脑热、小病小痛的时候最近呼吸道疾病高发合理的准备家庭小药箱会让我们更加从容面应对突发状况资深药师带着你构建自己的家庭药箱~药品的种类01感冒类药品感冒药绝对是家庭常备药的首选，感冒药种类繁多，成分各有所不同，但目的都是缓解感冒症状。一定要仔细查看药物成分，避免重复用药，导致药物过量。建议...
    23
    2024-11
冬季易发心梗，14条救命知识必读！| 心梗救治日
11月20日是“心梗救治日”。气温的下降不仅带来了寒冷，也增加了心梗的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的。1“1120”代表着2个“120”。一是出现急性胸痛要及时拨打“120”，二是明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金“120”分钟内救治。2识别典型症状：胸痛、...
    08
    2024-10
@高血压患者：量力而行，别忘了运动这一良方 | 全国高血压日
10月8日是全国高血压日。由于高血压会带来头痛、头晕等不适，很多高血压患者认为：得了高血压，运动万万使不得。而事实上，适度运动对于高血压患者大有裨益。高血压患者应确认自身无缺血性心脏病、心力衰竭等心血管并发症，然后再根据体能、年龄、体重等，确定运动方案。1级高血压（医院就诊时收缩压140～159毫...
    09
    2024-09
如何预防出生缺陷？｜预防出生缺陷日
9月12日是预防出生缺陷日。今年的主题是预防出生缺陷，守护生命起点健康。出生缺陷是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常，可能由遗传因素、环境因素或二者共同作用导致。对于大部分严重先天性疾病来说，疾病是致死、致畸、致残的，治疗仅仅是对症的，是姑息的，甚至是无药可治的。因此，对于出生缺陷，预防远比治疗...
    05
    2024-08
8月8日“全民健身日”，让我们一起动起来！
今年8月8日是我国第16个“全民健身日”，为全力唱响“全民健身与奥运同行”，2024年“全民健身日”主题活动将借助群众关注奥运、支持奥运的热情，引导群众积极投身全民健身，鼓励人人健身、天天健身、科学健身。今年“全民健身日”主题为“全民健身与奥运同行”，口号是“全民健身动起来”“全民健身你我同行”...

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